avec（アヴェック）の小島です

大阪の産業カウンセラー小島由起子です。

ご訪問いただきありがとうございます。

「自分の内面と向き合い、豊かな人間関係を築くお手伝い」をモットーに活動しています。

うつ病の知人からの電話相談をきっかけに、「傾聴」という相手に寄り添った話の聴き方があることを知り産業カウンセラーを取得。

その際にカラータイプ®という色彩心理をベースにつくられた性格診断や、アンガーマネジメント怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングがあることを知りました。

カウンセリングにおいてカラータイプ®を使うとクライエント(来談者)の価値観や行動パターン・思考癖などがわかるので、ラポール（信頼関係の形成)がスムーズに進みます。

また、普段の会話でも相手のタイプに寄り添った話し方や聴き方が自然にできるようになるので、親しみが増したり安心感が生まれたり、相手も自分も楽しく過ごせるようになりました。

そして、自分の感情と向き合うことも大切です。

自分の感情と上手に付き合うことで安定した心理状態を保ち日々を穏やかに過ごすことができます。特に怒りの感情はパワーの強い感情なので上手くコントロールすることが、自分や周りにとって幸せなことではないかと私は思っています。

人の悩みは対人関係がほとんどです。

ここを楽しむことができれば、より豊かで笑顔があふれる人生を過ごすことができるのではないでしょうか。

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【保有資格】

【avec　アヴェック】とはフランス語で、～と共に、～と一緒にという意味です。

「こどもの笑顔は、大人に癒しを与え周りを笑顔にしてくれる」

そんなこどもの笑顔を守り、こどもを笑顔にできるのは大人たちだと私は思っています。

共に寄り添い笑顔になれる！楽しい毎日が送れる！ごはんを美味しいと感じて食べることができる！そんな日々が送れるように心理学を活用してみませんか。

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